Welche Rolle spielen Ballaststoffe bei der Gewichtsabnahme?
Ballaststoffe haben in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen, insbesondere im Kontext der Gewichtsabnahme. Viele[…]
Wie kann ich alte, ungesunde Gewohnheiten durch positive ersetzen?
Jeder von uns hat Gewohnheiten, die wir im Laufe der Zeit entwickelt haben. Manche sind hilfreich und[…]
Welche Bedeutung hat das Timing der Mahlzeiten für die Gewichtsregulation?
In einer Welt, in der Übergewicht und Adipositas zunehmend zur Norm geworden sind, spielt die Ernährung eine[…]